Alle consulten kunnen op de praktijk, op locatie bedrijf of bij je thuis gegeven worden.

Wie wil dat niet "blijvend een paar kilo's eraf".
Dit betekent anders eten en meer bewegen.

Eetgedrag, eetgewoonten, gezonde voeding, calorieën tellen, etiketten lezen, variëren met voeding en bewegen zijn allemaal zaken die aan bod komen.
Dit alles afgestemd op je eigen leef- en eetgewoonten.

Dus geen ingewikkelde diëten of menu’s waar je de helft niet van lust!
Kijken naar je eigen voeding, werken met een voedingsdagboek en leren variëren, dus beter vol te houden.

De kans op slagen ligt bij jou, makkelijk zal het niet zijn.

EEN PERSOONLIJKE COACH is niet alleen weggelegd voor filmsterren, ook JIJ kunt begeleid worden door een persoonlijke coach op het gebied van Voeding en Beweging. Iemand die je begeleid, stimuleert en adviseert.
Voedingsadvies, een ernergiebeperkt dieet en een training van 30 min. (cardio- en spierversterkende oefeningen) helpen mee om op een gezonde manier door het leven te gaan. Gezond oud worden! Wie wil dat niet?
Begin NU samen met je persoonlijke coach aan een "Personal Coaching Fit op Gewicht" programma. Kijk op de pagina tarieven voor meer informatie.........


INFORMATIE VOOR BEDRIJVEN

VOEDINGSADVIES OP LOCATIE.Wanneer uw medewerker wordt aangemeld voor een begeleidingstraject, zal dat volgens een vast procedure verlopen. Het totale pakket van de begeleiding bestaat uit een intakegesprek van 1 uur en 20 vervolggesprekken van een half uur, inclusief evaluatie. Het begeleidingstraject duurt 1 jaar. Samen met de werknemer wordt er een reële doelstelling bepaald. Welke onderwerpen komen aan bod!............lees verder op pagina werkwijze en tarieven.

Gezond oud worden, langer fit blijven en kans op ziektes verkleinen, je hebt het voor een groot deel zelf in de hand!!